PÆNSER LE SPORT #5 - Le mental de la sportive

Dans ce cinquième épisode, Faustine MERRET (championne olympique de planche à voile en 2004) nous raconte son expérience en préparation mentale et nous dévoile quelques anecdotes sur l'apprentissage de certaines techniques. Comment gérer son sommeil ? Comment appréhender la compétition ? Comment mieux performer ? Ça me permettait de me mettre dans ma bulle, de me recentrer sur mes sensations internes. Pænser le sport, c'est un vendredi sur deux, à 19h, sur Radio U ! Kévin & Léo